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你好,顾名思义了,高钙牛奶含钙量高些了。其实高钙也是商家寻找的一个卖点,高钙奶和纯牛奶含钙量相差不了多少,个人感觉都差不多的。两者的区别就是前者的含钙量更高,因为怀孕期间,胎儿的骨骼发育是需要比较多的钙的,所以确实孕妇是比较容易缺钙,甚至出现骨质疏松,所以高钙奶一般是更合适孕妇的。建议可以喝高钙奶,平时注意多晒太阳,多吃一些含钙高的食物,比如虾皮等还是喝纯牛奶好点的,注意看好说明的,不要选择那些饮料的,是连奶的含量都会很低的了,妈妈在哺乳期可以多喝点纯牛奶的,一般是每天保证一杯就可以了高钙是含的钙多一点的个人感觉差别不是很大高钙奶还是纯牛奶都是可以的，没有多大差别的，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙,钙含量可增加数倍以上。但体质不同,吸收率并不一定高。纯牛奶是不加任何添加剂的牛奶,采用技术处理后能长时间保存,一般为三个月,鲜牛奶比较好,它的营养保存的比较好.然而事实却并非如此，牛奶补钙效果好并不仅仅是其钙的含量高，还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质及维生素D和良好的钙磷比等
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