吃钙片,也要和牛奶,但是和牛奶爱上火,易引起便秘,必须要多喝水。纯奶补钙速度快都差不多的本人建议食补医院开的药一般都比外面的药贵,所以如果医生给开的药在外面药店或者孕婴店可以买到,那在外面买完全是可以的。当然能吸收,现在不需给宝宝补钙,多晒太阳最好,但注意不要着凉,天气冷了,在好天带孩子出来,我孩子一岁多了,很少吃鱼肝油,多给他煮骨汤下面条喝,蒸蛋羹吃就挺好吸收的。你自己也要多喝骨汤,牛骨,猪骨,鸡骨汤都不错,孩子六个月以后在考虑加辅食和钙剂。不要吃鸽子肉,西瓜等寒凉的东西,避免孩子腹泻和着凉,母乳时,如果孩子感冒,你吃维c孩子也会吸收的,等于孩子也在吃药,避免了孩子吃药的痛苦。孩子着凉时,你也可以煮些生姜红糖水来喝,驱寒气,孩子也能暖胃,孩子就会好的快些。建议母乳喂养到孩子两岁祝你养育孩子顺利!老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。所以老年人非常需要补钙,但是面对各种各样的钙片,比如钙之缘片、液体钙、乳钙、颗粒钙等你好,两种选择,都可以的,平时要多晒太阳,促进钙的吸收慢慢就会好起来的,别担心