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你好！不可以喝高钙奶，结石主要的草酸钙成分去掉了脂肪加入了纯乳钙，钙含量相当于普通牛奶的1.5倍，能有效地补充钙质，降低脂肪涉入量不用担心,不用发胖的晚上喝牛奶可以起到安神助眠的作用,而且对皮肤也非常好我每天晚上都喝的是鲜牛奶,刚开始也和你一样担心会发胖,我都喝好长时间了,感觉一点也没胖,人还更精神了呢,更何况你喝的是脱脂奶对0~3岁的宝宝来说，补充钙质的最主要、最好的来源是奶。母乳、配方奶都含有丰富的钙，可以满足宝宝每天对钙的需要。断奶和添加辅食以后，母乳中的钙含量尽管降低，却可以通过辅食进行补充，也不会使宝宝缺钙。再让宝宝喝高钙奶，只会给宝宝的身体带来不必要的负担，反而对宝宝有害。高钙奶的高钙只是对成人而言的。宝宝的消化系统尚不完善，摄入过量的钙只会使钙奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成“钙皂”，使宝宝大便干燥甚至便秘。高钙奶中的磷含量偏高，将导致宝宝对钙的吸收率降低。大量不能被吸收的钙从肾脏排出时，对宝宝的肾脏也会造成伤害。钙吸收的增多会导致锌的吸收减少，使宝宝缺锌，出现味觉减退、食欲下降等症状，甚至出现生长发育障碍。对0?3岁的宝宝来说，补充钙质的最主要、最好的来源是奶。母乳、配方奶都含有丰富的钙，可以满足宝宝每天对钙的需要。断奶和添加辅食以后，母乳中的钙含量尽管降低，却可以通过辅食进行补充，也不会使宝宝缺钙。再让宝宝喝高钙奶，只会给宝宝的身体带来不必要的负担，反而对宝宝有害。高钙奶的高钙只是对成人而目的。宝宝的消化系统尚不完善，摄入过量的钙只会使钙奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成“钙皂”，使宝宝大便干燥甚至便秘。高钙奶中的磷含量偏高，将导致宝宝对钙的吸收率降低。大量不能被吸收的钙从肾脏排出时，对宝宝的肾脏也会造成伤害。钙吸收的增多会导致锌的吸收减少，使宝宝缺锌，出现味觉减退、食欲下降等症状，甚至出现生长发育障碍。不一定都能吸收，而且沉淀的钙会变成结石（电视上这么说的）最好的喝奶时间是晚上临睡前，牛奶中的色氨酸有一定的镇静、催眠作用。学生早上喝了奶去上学，常常会上午容易瞌睡而影响学习效果。如果调整在晚上睡前喝奶，有助于睡眠。另外，人体午夜后血液中钙水平下降，呈低血钙状态，机体即动用骨组织中的钙，溶解一部分到血液，作自我调节。长久下去对骨骼的发育和骨质的稳定不利。睡前喝奶，牛奶中的钙可补充人血液，即可避免从骨组织中动用。
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