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喝水牛奶补钙是比较好的，水牛奶的钙含量比普通牛奶更高，而且针对缺钙人群，还有添加更多钙含量的水牛高钙奶。伊利纯奶和水牛高钙奶相比，二者的主要区别在于水牛高钙奶的钙含量更高、价格更贵，不过口感比纯奶要差一些。一般来说，普通人更适合喝纯奶，只有缺钙比较严重的人群才喝水牛高钙奶。高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，使得其中的钙含量高一些，它其实有一个更专业的名字--钙强化奶。很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等。然而孩子喝多了高钙奶有很多危害。孩子喝多了高钙奶有很多危害1、高钙奶中的磷乘积较高，这会导致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担。2、婴幼儿的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，他可以和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成被称为“钙皂”的硬块，大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘。3、钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。4、中国孩子普遍存在缺铁的情况，据动物实验，在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，这会让孩子缺铁的现象更为严重。孩子每天能摄入足够的配方奶粉，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，孩子一定可以健康成长。可以适量喝一点，但不要过量！高钙奶冷冻以后也可以喝的，这个方式只是形态发生了改变，但是其营养成分是不会发生改变的，对身体不会有太大的影响你此时身体正处于发育阶段，对营养的需求增加，因此你平时可以根据自己的喜好适当服用一些高钙奶的，可以补充多种营养物质加工方式：添加了乳钙、维生素A、维生素D等成分。最大优势：钙含量相对高于普通牛奶。最大不足：宝宝的消化系统不完善，过量钙元素可与奶品中的酪蛋白与磷结合，形成“钙皂”，导致大便干燥甚至便秘。另外，过量钙可抑制锌、铁等矿物质的吸收，诱发宝宝缺锌、缺铁。喂养须知：宝宝不宜常饮、多饮。当然就是钙含量更高的牛奶。钙含量达到或高于一定的数值，约120毫克/100毫升，普通牛奶每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90豪克-120毫克之间。1、所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。2、通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。3、也称钙强化奶。4、所谓强化,在营养学中就是对某种食物中的某种营养素进行补充,而这样的食品就称为“营养强化食品”。5、生活中这样的“营养强化食品”其实还有很多,如加碘盐、加铁酱油等。6、高钙奶就是对牛奶中的钙进行了“强化”,其实也是牛奶“补钙”。牛奶中的钙为容易吸收的乳钙质，有乳糖、氨基酸、维生素D等多种吸收促进因子，而人工添加的钙是价格极为低廉的乳酸钙等无机钙，其吸收率未必能达到乳钙质的水平
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